Szóval, milyen elemekből áll az őszi immunrendszer támogatás? Ez szerencsére nem évszakfüggő: ha kiegyensúlyozott és változatos étrendünk, odafigyelünk az egészségtudatos életmódra és rendszeresen sportolunk (pl.: egy hétvégi biciklitúra az avaros erdőben?), azt az immunrendszerünk is meg fogja hálálja.
Fontos, hogy a szervezetünk annyira erős legyen, hogy egy csettintésre megbirkózzon az őt érő nehézségekkel. Aztán már itt is lesz a tavasz – addig is kitartás, rock’n’roll!